Анастасия Горчакова
Карьерный коуч, психолог по вопросам профессионального развития
Карьерный коуч, психолог по вопросам профессионального развития
Анастасия Горчакова
-
Образование- НИУ ВШЭ, магистр, «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» (2024)
- Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, бакалавр, направление «Международные финансы (на английском языке)» (2022)
-
Опыт в бизнесе- Deloitte. Бизнес-аналитик в управленческом консалтинге
- Индивидуальный и командный ментор на образовательном интенсиве Changellenge для студентов и начинающих специалистов с высоким потенциалом
- Kept (ex. KPMG). Спикер на конференции по soft skills
- НИУ ВШЭ, магистр, Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование (2024)
- Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации, бакалавр, Международные финансы (на английском языке) (2022)
Образование
Опыт в бизнесе
- Deloitte. Бизнес-аналитик в управленческом консалтинге
- Индивидуальный и командный ментор на образовательном интенсиве Changellenge для студентов и начинающих специалистов с высоким потенциалом
- Kept (ex. KPMG). Спикер на конференции по soft skills
С какими запросами ко мне обращаются?
- Профессиональный и карьерный ростРабота над достижением конкретных целей в профессии, карьере, бизнесе через исследование ограничений и выявление скрытых ресурсов.
К таким запросам относятся: тревога в связи с изменением рабочих обязанностей, присвоение новой профессиональной роли, желание пробить финансовый потолок, невозможность получить повышение, открытие собственного бизнеса или запуск стартапа, а также сложности в масштабировании уже имеющегося бизнеса. - Мотивация и поиск призванияПрокрастинация, отсутствие мотивации и потеря интереса к текущей работе, эмоциональное выгорание, поиск новой работы и призвания, смена профессии, профориентация.
- Работа с эмоциямиЕсли эмоции препятствуют эффективным и гармоничным коммуникациям в работе и личной жизни. Например, страх публичных выступлений, неуверенность в общении и т.д.
- Ситуация неопределенностиКак работать и жить в условиях глобальной неопределенности с ощущением, что «от тебя ничего не зависит».
- Конфликты и кризисыКонфликты в сфере деловых и профессиональных отношений с коллегами или руководителем, работа с кризисными состояниями и переменами (смена работы или места жительства, назначение на новую должность).
С какими запросами ко мне обращаются?
Профессиональный и карьерный рост
Работа над достижением конкретных целей в профессии, карьере, бизнесе через исследование ограничений и выявление скрытых ресурсов.
К таким запросам относятся: тревога в связи с изменением рабочих обязанностей, присвоение новой профессиональной роли, желание пробить финансовый потолок, невозможность получить повышение, открытие собственного бизнеса или запуск стартапа, а также сложности в масштабировании уже имеющегося бизнеса.
К таким запросам относятся: тревога в связи с изменением рабочих обязанностей, присвоение новой профессиональной роли, желание пробить финансовый потолок, невозможность получить повышение, открытие собственного бизнеса или запуск стартапа, а также сложности в масштабировании уже имеющегося бизнеса.
Мотивация и поиск призвания
Прокрастинация, отсутствие мотивации и потеря интереса к текущей работе, эмоциональное выгорание, поиск новой работы и призвания, смена профессии, профориентация.
Работа с эмоциями
Если эмоции препятствуют эффективным и гармоничным коммуникациям в работе и личной жизни. Например, страх публичных выступлений, неуверенность в общении и т.д.
Ситуация неопределенности
Как работать и жить в условиях глобальной неопределенности с ощущением, что «от тебя ничего не зависит».
Конфликты и кризисы
Конфликты в сфере деловых и профессиональных отношений с коллегами или руководителем, работа с кризисными состояниями и переменами (смена работы или места жительства, назначение на новую должность).
Этапы работы
Заполнение заявки
- Вы оставляете заявку с вашим запросом, проблемой или задачей, которая требует решения
- Мы договариваемся о дате и времени первой сессии
- Я записываю вас на сессию и отправляю ссылку для подключения
Первая сессия
- Вы конкретизируете запрос и мы подробно его исследуем
- Определяем к какому результату вы хотите прийти
- Я предлагаю вам варианты дальнейшей работы по запросу
Разработка плана действий
- После достаточного исследования запроса мы переходим к составлению и реализации плана действий для разрешения вашей проблемы
- Я сопровождаю вас и помогаю проработать сложные эмоции на пути к цели
- Вы оставляете заявку с вашим запросом, проблемой или задачей, которая требует решения
- Мы договариваемся о дате и времени первой сессии
- Я записываю вас на сессию и отправляю ссылку для подключения
- Вы конкретизируете запрос и мы подробно его исследуем
- Определяем к какому результату вы хотите прийти
- Я предлагаю вам варианты дальнейшей работы по запросу
- После достаточного исследования запроса мы переходим к составлению и реализации плана действий для разрешения вашей проблемы
- Я сопровождаю вас и помогаю проработать сложные эмоции на пути к цели
Заполнение заявки
Первая сессия
Разработка плана действий
Этапы работы
Ответы на частые вопросы
Сессия длится 50 минут и стоит 4000 рублей.
Сессия проходит в онлайн формате по видеосвязи один раз в неделю в одно и то же время. На первой сессии вы озвучиваете свой запрос и мы начинаем его исследовать.
Коучинг – это практическая психология, направленная на получение результата. Результат достигается за счет оценки текущей ситуации, разработки плана действий и его постепенного выполнения.
Карьерный коучинг – одно из направлений в коучинге, которое исследует трудности в профессиональном поле. В карьерном коучинге можно проработать выгорание, страх масштабирования компании, невозможность получить повышение, и другие запросы, связанные с работой в найме или собственным бизнесом.
Карьерный коучинг – одно из направлений в коучинге, которое исследует трудности в профессиональном поле. В карьерном коучинге можно проработать выгорание, страх масштабирования компании, невозможность получить повышение, и другие запросы, связанные с работой в найме или собственным бизнесом.
Да, можно.
Существует масса примеров, когда клиенты приходят за изменениями, но не знают, как точно сформулировать свою сложность. На первых сессиях я уделяю достаточно времени прояснению текущей ситуации, чтобы помочь клиенту более четко определить, над чем же он хочет поработать в рамках коучинга.
Существует масса примеров, когда клиенты приходят за изменениями, но не знают, как точно сформулировать свою сложность. На первых сессиях я уделяю достаточно времени прояснению текущей ситуации, чтобы помочь клиенту более четко определить, над чем же он хочет поработать в рамках коучинга.
Один из главных принципов моей работы – это конфиденциальность. Всё, что было на сессии, остаётся на сессии. Никто не узнает, что вы были у меня на сессии, если вы сами не захотите об этом рассказать, например, в своих социальных сетях.
Самое важное – это те ожидания, которые появляются у вас непосредственно перед началом работы. К чему вы хотите прийти и какой результат получить на выходе.
Со своей стороны скажу, что коучинг никогда не проходит без сопротивления клиента. В какой-то момент вам может захотеться внезапно закончить работу или пропустить сессию. Сопротивление и сложные чувства, которое оно порождает, мы также будем прорабатывать на сессиях, чтобы в итоге прийти к желаемому результату.
Со своей стороны скажу, что коучинг никогда не проходит без сопротивления клиента. В какой-то момент вам может захотеться внезапно закончить работу или пропустить сессию. Сопротивление и сложные чувства, которое оно порождает, мы также будем прорабатывать на сессиях, чтобы в итоге прийти к желаемому результату.
Нет, специальная подготовка не нужна.
Ответы на частые вопросы
Сессия длится 50 минут и стоит 4000 рублей.
Сессия проходит в онлайн формате по видеосвязи один раз в неделю в одно и то же время. На первой сессии вы озвучиваете свой запрос и мы начинаем его исследовать.
Коучинг – это практическая психология, направленная на получение результата. Результат достигается за счет оценки текущей ситуации, разработки плана действий и его постепенного выполнения.
Карьерный коучинг – одно из направлений в коучинге, которое исследует трудности в профессиональном поле. В карьерном коучинге можно проработать выгорание, страх масштабирования компании, невозможность получить повышение, и другие запросы, связанные с работой в найме или собственным бизнесом.
Карьерный коучинг – одно из направлений в коучинге, которое исследует трудности в профессиональном поле. В карьерном коучинге можно проработать выгорание, страх масштабирования компании, невозможность получить повышение, и другие запросы, связанные с работой в найме или собственным бизнесом.
Да, можно.
Существует масса примеров, когда клиенты приходят за изменениями, но не знают, как точно сформулировать свою сложность. На первых сессиях я уделяю достаточно времени прояснению текущей ситуации, чтобы помочь клиенту более четко определить, над чем же он хочет поработать в рамках коучинга.
Существует масса примеров, когда клиенты приходят за изменениями, но не знают, как точно сформулировать свою сложность. На первых сессиях я уделяю достаточно времени прояснению текущей ситуации, чтобы помочь клиенту более четко определить, над чем же он хочет поработать в рамках коучинга.
Один из главных принципов моей работы – это конфиденциальность. Всё, что было на сессии, остаётся на сессии. Никто не узнает, что вы были у меня на сессии, если вы сами не захотите об этом рассказать, например, в своих социальных сетях.
Самое важное – это те ожидания, которые появляются у вас непосредственно перед началом работы. К чему вы хотите прийти и какой результат получить на выходе.
Со своей стороны скажу, что коучинг никогда не проходит без сопротивления клиента. В какой-то момент вам может захотеться внезапно закончить работу или пропустить сессию. Сопротивление и сложные чувства, которое оно порождает, мы также будем прорабатывать на сессиях, чтобы в итоге прийти к желаемому результату.
Со своей стороны скажу, что коучинг никогда не проходит без сопротивления клиента. В какой-то момент вам может захотеться внезапно закончить работу или пропустить сессию. Сопротивление и сложные чувства, которое оно порождает, мы также будем прорабатывать на сессиях, чтобы в итоге прийти к желаемому результату.
Нет, специальная подготовка не нужна.
Остались вопросы?
Задайте их удобным для вас способом
Задайте их удобным для вас способом
Остались вопросы?
Задайте их удобным для вас способом
Задайте их удобным для вас способом
